Guía divertida de recetas fáciles para niños

La cocina será un buen comienzo para que ellos aprendan a ser ordenados, puedan afrontar problemas de forma resiliente. Se vuelvan recursivos, aseados, a que generen conciencia sobre cómo se alimentan y de esta forma llevar una calidad de vida sana a futuro.
Por otro lado generarán un fuerte vínculo en familia, ya que este será un espacio de mutuo aprendizaje y las risas no faltarán.

¿Qué esperas? Es momento de conocer a profundidad cómo motivar a tus niños en el arte de cocinar y la guía de recetas fáciles que pueden hacer.

Descubrir talentos y habilidades desde pequeños es una mina de oro

La importancia que le das a la formación intelectual debe ser equivalente a la que se brinda en su formación personal, dicho en otras palabras hay que motivarlos a encontrar estos hobbies que alimenten su alma, en los que puedan sentirse valiosos por ser tan buenos y disfrutarlo por completo.
Además es un espacio enriquecedor en el que se afianzan y descubren conocimientos como las matemáticas al usar medidas de ciertos ingredientes para saber proporcionarlos, de geografía como descubrir de dónde provienen las preparaciones, química al descubrir cómo reaccionan ciertas combinaciones juntas o en contacto con el fuego. 

También podemos nombrar a las habilidades blandas que se pueden desarrollar durante el tiempo de cocina, estas son las que definen cómo interactuamos y nos comportamos con los demás. Unas de ellas son:
 
-    La resolución de problemas
-    Atención a los detalles
-    La colaboración
-    Creatividad e innovación
-    Liderazgo
-    Organización 
-    Paciencia
-    Trabajo en equipo - gestión de tiempo

¿Tú cuáles agregarías? ¡Ahora sí, empecemos a preparar unas recetas fáciles con atún!

Pónganse su gorro de chefs y dejen volar su imaginación:

1. Omelette con atún

Los desayunos siempre serán recetas divertidas para empezar a cocinar. Esta deliciosa receta Omelette hará que tu día inicie de la mejor manera. 

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2. Pizza Mediterránea 

La pizza siempre será una comida que llena de felicidad a los niños y con estos sabores del mediterráneo fácilmente podría convertirse en uno de sus platos favoritos.

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3. Hamburguesa de atún

¿Quién no es amante de una buena hamburguesa? La comida rápida también puede ser saludable y nada mejor si es preparada por tus hijos.

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4. Ensalada de mango con atún

Esta preparación tropical es ganadora y saludable, ya que combina lo dulce y salado armónicamente. Compruébalo con esta sencilla preparación donde el mango combinado con el atún son los protagonistas.

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5. Spring rolls

Estos rollitos son unos de los snacks salados más deliciosos, que traerán al paladar de tu familia un toque asiático.

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6. Sushi con atún

Preparar sushi casero debe ser una de las actividades más divertidas, ya que puedes comer los bocados que se te antojen. Acompaña a tus niños y aprendan algo nuevo juntos.

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7. Alsaccienne de atún y papas

Si tienen ganas de entrar en un ambiente más elegante esta receta exclusiva es ideal, además de su agradable aspecto los dejará con ganas de más.

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8. Sándwiche Americano especial

Un buen sándwiche nunca falla y más cuando tiene una salsa especial que le pone todo el toque.

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Hicimos una selección de recetas de todo tipo

Desde desayunos hasta snacks llamativos para que los niños puedan escoger por cuál desean empezar. Ya sabes que pueden hacer cuando estén aburridos en temporada de vacaciones o fines de semana y si planeas inscribirlos en clases de cocina puedes animarlos a que tomen la iniciativa proponiendo algunas de estas recetas.

Aquí puedes encontrar más inspiración para que puedan agregar a nuevo recetario de preparaciones fáciles y exquisitas.

Fuentes: 

La Prensa. (2017). La importancia de los ‘hobbies’ para los niños.

Julia Martins. (2021).La diferencia entre las habilidades duras y blandas. 

Silvia Díaz. (Enero 2021).  La cocina es fuente de aprendizaje para nuestros hijos: 11 beneficios que tiene para los niños cocinar con sus padres. Bebés y más.

Gastronómica Internacional (Abril 2020). Beneficios psicológicos de que los niños aprendan a cocinar. Tomado de: https://gastronomicainternacional.com/articulos-culinarios/cocina/beneficios-psicologicos-de-que-los-ninos-aprendan-a-cocinar/