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La comida japonesa posee una gran variedad de platos que son nutritivos y saludables.

Necesitas almuerzos fáciles y rápidos para que pases menos tiempo en la cocina y más tiempo haciendo lo que te gusta.

Prepara una nutritiva y saludable Ensalada real, ideal para tu almuerzo o cena.

Ensalada de espinaca con mango y atún

Receta saludale deliciosa y rápida

Mezclar

Colombiana

10 Minutos

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#QUESO CHEDDAR
El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.

PARA LA SALSA:

Ensalada de espinacas y mango con atún. Aliméntate bien con ésta deliciosa receta saludable.
En un recipiente hondo combinar el atún Van Camp's con la espinaca y el mango. Aparte, en otro recipiente, mezclar el agua, vinagre balsámico y edulcorante, revolver hasta obtener un sabor uniforme.
Finalmente, verter la vinagreta sobre la ensalada, al momento de servir.