Pan pita con atún

Saludable para compartir en familia

Metodo Armar Metodo Marinar Pais Arabe Tiempo 40 Minutos Personas 6 Personas
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  • #QUESO CHEDDAR

    El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.

INGREDIENTES

  • 2 latas de Atún Van Camp’s
  • 6 panes pita
  • 1½ taza de cebolla morada cortada en pluma
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 6 hojas de lechuga romana
  • 12 huevos de codorniz cocidos y cortados a la mitad
  • ½ taza de tahine

PREPARACIÓN

  • Prepara esta deliciosa receta si quieres disfrutar de una comida saludable.
  • En un recipiente mezclar la cebolla con el zumo del limón y dejar marinar durante 30 minutos, luego incorporar a la mezcla el atún Van Camp's y los huevos. Aparte abrir el pan a la mitad y poner una hoja de lechuga, una capa de tahine y la mezcla preparada anteriormente con el atún Van Camp's.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

1612 kcal

CARBOHÍDRATOS

239,1 g

PROTENÍAS

65,9 g

GRASAS

39 g

RESTRICCIONES DE DIETA

Si quieres consumir un plato delicioso y bajo en grasa

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