RECETAS
Van Camp´s
Inspírate a preparar deliciosos platos con atún
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La pasta es una tradicional comida italiana aceptada en todo el mundo. Puedes prepararla en deliciosas combinaciones con las que seguro sorprenderás.Atún chino
Receta saludable para compartir
Cocinar
China
15 Minutos
4 Personas
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#QUESO CHEDDAR
El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
- Atún chino. Esta rica receta es recomendada para una noche especial.
- En una olla con agua hirviendo, agregar el brócoli, coliflor y zanahoria, y cocinar por 5 minutos aproximadamente, retirar del fuego, dejar enfriar y secar bien con la ayuda de un papel absorbente.
- En una sartén con aceite, sofreír la cebolla blanca hasta que esté brillante, luego, agregar los dientes de dragón, champiñones, y la salsa soya, tapar y dejar cocinar por 3 minutos aproximadamente, agregar el brócoli, coliflor y zanahoria, por último el atún Van Camp's desmenuzado, espolvorear sésamo y añadir sal y pimienta al gusto y dejar cocinar por 3 minutos más.
- Servir caliente.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
CALORÍAS
285CARBOHÍDRATOS
35PROTENÍAS
24GRASAS
5,5RESTRICCIONES DE DIETA
Si buscas un plato bajo en calorías