Spaghetti con sardinas

Almuerzo con amigos

Metodo Freir Metodo Hervir Pais Italiana Tiempo 45 minutos Personas 4 Personas
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  • #QUESO CHEDDAR

    El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.

  • #ZANAHORIA

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INGREDIENTES

  • 1 lata de sardinas Van Camp's en tomate
  • 1 paquete de spaguettis
  • 2 dientes de ajo
  • 4 tomates
  • 5 cucharadas de perejil
  • 1 cebolla roja
  • 1 pimentón rojo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • sal y pimienta negra al gusto

PREPARACIÓN

  • Cocine la pasta segúnn las instrucciones del empaque.
  • Caliente el aceite en la sartén; pique la cebolla y el ajo finamente y después sofrí­alos. Cocine los tomates enteros, pélelos y pí­quelos para luego añadirlos a la mezcla de la sartén. Corte el pimentón y sofríalo aparte; cuando esté listo añádalos a la mezcla anterior.
  • Agregue las sardinas deshuesadas y la salsa de tomate que se ha reservado. Parta las sardinas en trozos con ayuda de una cuchara. Agregue sal, pimienta y el perejil picado. Cuando la pasta esté cocinada en su punto ideal, escúrrala reservando unas Cucharadas del agua caliente.
  • Agregue la pasta a la salsa y mezcle bien, adicione un poco del agua caliente reservada si la salsa esta muy espesa.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

1063,5

CARBOHÍDRATOS

233,5

PROTENÍAS

66,5

GRASAS

45,6

RESTRICCIONES DE DIETA

Si buscas un plato fácil de preparar y que te aporte muchos nutrientes

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