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Inspírate a preparar deliciosos platos con atún
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Ensalada real
Prepara una nutritiva y saludable Ensalada real, ideal para tu almuerzo o cena.![¿Cuál es la importancia de los carbohidratos para los deportistas?](https://vancamps.com.co/sites/default/files/2020-02/pequen%CC%83a_3.png)
¿Cuál es la importancia de los carbohidratos para los deportistas?
La importancia de los carbohidratos para los deportistas no es poca: este grupo de nutrientes representa la energía extra que requieren.![¿Por qué los alimentos orgánicos se están tomando la gastronomía?](https://vancamps.com.co/sites/default/files/2019-10/por-que-los-alimentos-organicos-se-estan-tomando-la-gastronomia-mini.jpg)
¿Por qué los alimentos orgánicos se están tomando la gastronomía?
Los alimentos orgánicos son aquellos cuyo proceso de producción es completamente ecológico.Sopa de tomate con sardinas
Cena en pareja
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#QUESO CHEDDAR
El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
- Sopa de tomate con sardinas
- Picar finamente el ajo y cortar el tomate y la cebolla en plumas para luego agregar a la olla. Cocinar hasta que la cebolla y el tomate esten suaves de 3 a 5 minutos. Adicionar la lata de sardinas Vancamps con la salsa de tomate y sofreír por unos minutos. Triturar las sardinas en pequeños pedazos para que todo adquiera el sabor del tomate y la cebolla. Adicionar el caldo de pollo a la mezcla. Dejar hervir y disminuir el fuego. Adicionar las hojas de espinaca, sal y pimienta.
- Cocinar hasta que la espinaca este suave, pero no dejar mucho tiempo en el fuego. Servir con un plato de arroz.
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