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Van Camp´s

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Ensalada nicoise

Es saludable y deliciosa

Metodo Mezclar Pais Frances Tiempo 15 Minutos Personas 2 Personas
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  • #QUESO CHEDDAR

    El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.

INGREDIENTES

  • 1 Lata de Atún Van Camp's Light 
  • 2 Tazas de lechuga cortada en trozos 
  • 1 Tomate rojo cortado en cascos 
  • 1 Taza de cebolla blanca en rodajas 
  • 1 Taza de habichuelas cocidas y cortadas 
  • 1 Pimentón verde cortado en tiras 
  • 1 Huevo duro cortado en cascos 
  • 5 Aceitunas 

PARA LA SALSA: 

  • 1 Cucharada de vinagre balsámico 
  • 1 Cucharadita de cilantro finamente picado 
  • 1 Cucharadita de endulzante dietético 
  • 1 Cucharadita de mostaza
 

PREPARACIÓN

  • Ensalada Nicoise. Esta es una receta fácil para un dí­a especial.
  • En un recipiente hondo, mezclar la lechuga, tomate, cebolla, vainas, pimentón, atún Van Camp's desmenuzado y huevo, luego, para preparar la vinagreta, combinar vinagre, cilantro, edulcorante y mostaza, verter sobre la ensalada y mezclar suavemente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

320,8

CARBOHÍDRATOS

35,3

PROTENÍAS

31

GRASAS

6,9

RESTRICCIONES DE DIETA

Cuando buscas una receta deliciosa con buen aporte de fibra

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