receta

RECETAS
Van Camp´s

Inspírate a preparar deliciosos platos con atún

Contenidos relacionados

Hamburguesas Orientales

Hamburguesas Orientales

Descubre sabores exóticas y deliciosas Hamburguesas Orientales con esta novedosa preparación.
Comida española: platos para un buen almuerzo en casa

Comida española: platos para un buen almuerzo en casa

La comida española es perfecta si te encanta el sabor mediterráneo en tus comidas. Atrévete a cocinar estas deliciosas recetas que te compartimos a continuación.
Salsa y dip de atún

Salsa y dip de atún

Sorprende a todos tus invitados con una Salsa y dip de atún exquisitos que podrás preparar en poco tiempo.

Ensalada Asiática

Ensalada, compartir con los hijos

Metodo Mezclar Metodo Cocer Pais Asiatica Tiempo 40 Minutos Personas 4 Personas
Califica esta receta
glosario Glosario
video corto Video corto
video corto Video Largo
X
  • #QUESO CHEDDAR

    El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.

INGREDIENTES

  • 2 latas de atún Van Camp’s en Aceite de Soya 
  • 100 grs de arroz silvestre 
  • 1 taza de zanahoria rallada 
  • ½ taza de guisantes verdes
  • ½ taza de pimentón rojo cortado en julianas 
  • ½ taza de pimentón amarillo cortado en julianas 
  • ½ taza de orellanas cortadas en julianas 
  • ½ taza de mango tommy maduro cortado en julianas 

PARA LA SALSA:

  • ½ taza de salsa de soya baja en sodio 
  • 5 cucharadas de aceite de ajonjolí 
  • 3 cucharadas de cilantro picado finamente 
  • 1 cucharada de hierbabuena picada finamente 
  • 2 cucharadas de salsa de chili dulce (opcional) 
  • Zumo de un limón

PREPARACIÓN

  • Ensalada asiática. Una receta saludable para alimentar a tus hijos.
  • Cocer el arroz con sal en agua hirviendo a fuego alto hasta que el arroz se abra y esté blando. En un recipiente incorporar todos los ingredientes de la ensalada, junto con el arroz y el atún Van Camp's.
  • Para la salsa, agregar en un bowl o recipiente, salsa de soya, aceite de ajonjolí­, salsa de chili dulce o ají­, cilantro, hierbabuena y zumo de limón, mezclar hasta obtener la consistencia deseada. Emplatar la ensalada con la salsa aparte.
  • Esta preparación es ideal, para acompañar con lonjas de queso parmesano.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

1307

CARBOHÍDRATOS

166,4

PROTENÍAS

33,9

GRASAS

50,6

RESTRICCIONES DE DIETA

Cuando buscas una receta deliciosa con buen aporte de fibra

Recetas relacionadas

recipiente Ver receta

Verduras mixtas con atún

Tiempo 20 Minutos Dificultad Media Personas 4 Personas
Tiempo 20 Minutos Dificultad Media Personas 4 Personas
recipiente Ver receta

Ensalada tricolor

Tiempo 30 Minutos Dificultad Baja Personas 4 Personas
Tiempo 30 Minutos Dificultad Baja Personas 4 Personas
recipiente Ver receta

Burrito Saludable de Atún en agua Van Camp’s con vinagreta de fresas

Tiempo 10 Minutos Dificultad Media Personas 3 Personas
Tiempo 10 Minutos Dificultad Media Personas 3 Personas
recipiente Ver receta

Ensalada de arroz mediterranea

Tiempo 60 Minutos Personas 2 Personas
Tiempo 60 Minutos Personas 2 Personas