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Van Camp´s

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INGREDIENTES

  • 1 lata de Atún Van Camp’s
  • 1 cucharada de queso parmesano
  • 1 de taza de harina de avena
  • 1/4 o 2/4 de taza de agua
  • 3 zanahorias pequeñas ralladas
  • Pizca de ajo en polvo
  • Pizca de pimienta
  • Pizca de salvia

PREPARACIÓN

  • Combina la zanahoria con la harina, agrega el agua poco a poco y ve mezclando muy bien hasta que tenga textura firme.
  • Mezcla el atún con el queso, el ajo, la pimienta y la salvia.
  • Luego, aplasta la mezcla de la zanahoria como una arepita, pon encima un poco de la mezcla de atún y cierra con otra arepita de la mezcla de zanahoria.
  • Dora en una sartén por lado y lado, para finalizar emplata la preparación.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

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PROTENÍAS

GRASAS

RESTRICCIONES DE DIETA

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