Sánduche de atún y mayonesa de tomates secos

Ideal para la lonchera de los niños

Metodo Tostar Metodo Cocinar Pais Colombiana Tiempo 20 Minutos Personas 4 Personas
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  • #QUESO CHEDDAR

    El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.

INGREDIENTES

  • 2 latas de atún Van Camp’s en Aceite 
  • 3 huevos orgánicos cocidos 
  • 20 ramas de berro 
  • 3 cucharadas de tomates secos finamente picados 
  • 8 tajadas de pan de centeno 
  • 4 cucharadas de mayonesa light 
  • 4 cucharadas de aceite de oliva 
  • Sal y pimienta verde al gusto

PREPARACIÓN

  • Sánduche de atún y mayonesa de tomates secos, en pan de centeno. Esta deliciosa receta es ideal para la lonchera de los niños.
  • Hervir durante siete minutos, los huevos en agua con un poco de vinagre y sal. Aparte en un recipiente mezclar tomates, mayonesa, atún Van Camp's, aceite de oliva, huevo, sal y pimienta. Tostar cada tajada de pan por cada lado, luego esparcir la mezcla y agregar aceite de oliva y berro al final.
  • Recomendamos acompañar con jugo de piña y naranja.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

1809,3

CARBOHÍDRATOS

141,9

PROTENÍAS

74,8

GRASAS

103,2

RESTRICCIONES DE DIETA

Si buscas un plato fácil de preparar y que te aporte muchos nutrientes

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