receta

RECETAS
Van Camp´s

Inspírate a preparar deliciosos platos con atún

Contenidos relacionados

Ideas para organizar un pícnic para el Día de la madre

Ideas para organizar un pícnic para el Día de la madre

El Día de la madre es una ocasión especial. Este año, sal de la rutina y celébralo con un picnic, será un detalle que tu mamá no olvidará nunca.
Arroz caldoso de atún con vegetales

Arroz caldoso de atún con vegetales

Date ese gusto de disfrutar con algo delicioso, siguiendo los siguientes pasos:
Rollitos de repollo

Rollitos de repollo

Prepara unos deliciosos Rollitos de repollo de atún y comparte con los que más quieres

Ensalada de arroz mediterranea

Para un día soleado.

Metodo Cocinar Pais Mediterraneo Tiempo 60 Minutos Personas 2 Personas
Califica esta receta
glosario Glosario
video corto Video corto
video corto Video Largo
X
  • #QUESO CHEDDAR

    El cheddar es un queso pбlido de sabor agrio, originalmente producido en la villa de Cheddar, en Somerset, Inglaterra. Los quesos tipo cheddar son elaborados en el Reino Unido, Irlanda, Canadб, los Estados Unidos, Sudбfrica, Nueva Zelanda, Australia (donde se conoce como Tasty cheese). Suecia y Espaсa. Su sabor se va haciendo mбs intenso a medida que transcurre el tiempo de su curaciуn, etiquetбndose los envases segъn el grado de maduraciуn: de "suave" a "fuerte / бcido / aсejo / seco"). Usa leche de vaca que deberб estar pasteurizada.

INGREDIENTES

  •  
  • ½ taza de arroz integral cocido
  • 2 calabacines pequeños o 1 grande
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 cucharadita de albahaca seca
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 2 tazas de lechuga 
  • 1 taza de espinacas
  • 1/4 de taza de aceitunas en rodajas

Aderezo

  • ½ cucharadita de ajo
  • 3 cucharadas de aceite
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 cucharadita de estragón
  • Sal y pimienta al gusto
  •  

PREPARACIÓN

Calienta el aceite en un sartén y agrega las rodajas de calabacín. Mezcla todo. Rocía con agua y sigue revolviendo durante algunos minutos. Agrega la albahaca y orégano.  En un bowl  mezcla todos los ingredientes  y sirve.

Tips

Esta ensalada queda deliciosa si le agregas una lata de atun Van Camp’s  en agua. Resulta un plato nutritivo. Puedes cambiar el arroz integral por otro y si no te gusta la espinaca puedes cambiarla por rúgula. 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

CARBOHÍDRATOS

PROTENÍAS

GRASAS

RESTRICCIONES DE DIETA

Recetas relacionadas

recipiente Ver receta

Sánduche de atún con vegetales y pesto

Tiempo 20 Minutos Dificultad Media Personas 4 Personas
Tiempo 20 Minutos Dificultad Media Personas 4 Personas
recipiente Ver receta

Canasticas de arroz con sardinas

Tiempo 30 Minutos Dificultad Media Personas 4 Personas
Tiempo 30 Minutos Dificultad Media Personas 4 Personas
recipiente Ver receta

Empanadas Italianas

Tiempo 40 Minutos Dificultad Baja Personas 4 Personas
Tiempo 40 Minutos Dificultad Baja Personas 4 Personas
recipiente Ver receta

Sandwich Peruano con Atún Van Camp's

Tiempo 10 Minutos Personas 2 Personas
Tiempo 10 Minutos Personas 2 Personas