Titulo Experiencias

EXPERIENCIAS
Van Camp´s

Descubre nuevas formas de divertirte con el atún

Contenidos relacionados

Dieta mediterránea: de qué se trata y por qué es buena para tu salud

Dieta mediterránea: de qué se trata y por qué es buena para tu salud

¿Has escuchado hablar de la dieta mediterránea? Aquí te explicamos esta herencia cultural que combina alimentos no solo deliciosos también saludables.

Recetas de ensaladas con el atún como protagonista

Recetas de ensaladas con el atún como protagonista 

1. Ensalada de atún con manzanas y arándanos

Ingredientes:

  • 2 latas de lomitos de atún en agua Van Camp’s
  • 50 gramos de arándanos deshidratados picados
  • 1 manzana gala cortada en cubitos. Con o sin cáscara según tu gusto
  • Jugo de 1 limón
  • Mayonesa
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Te tomará tan solo 10 minutos hacer esta ensalada. En un recipiente colocas el atún que ha sido escurrido, lo desmenuzas bien con un tenedor y agregas todos los demás ingredientes y revuelves. Está listo para servir. Así de fácil. Puedes servirla sobre una cama de lechugas o usarla para hacer emparedados.

Te proporciona: vitaminas A, C, D, B12, B6, calcio, magnesio, hierro, sodio, selenio y potasio; así como aminoácidos, entre otros valores nutricionales.

2. Ensalada con pera y fresas escoltada con lomitos de atún

Ingredientes

  • 1 lata de lomitos de atún light Van Camp’s
  • 3 tazas de lechuga de tu preferencia, lavada, seca y cortada con la mano
  • ½ taza de uvas pasas
  • 1 taza de duraznos en almíbar picados
  • 1 ½ taza de pera cortada en cubitos
  • 1 taza de fresas en rebanadas

Aderezo

  • 2 cucharadas de vinagre balsámico de frambuesa
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • ½ taza de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

No puede ser más sencillo, mezclas todos los ingredientes en un tazón. Haces el aderezo mezclando todos los ingredientes y se lo incorporas a la mezcla anterior. En un plato colocas los lomitos de atún en círculo y montas la ensalada de tal manera que no tape por completo el atún.

Te proporciona: Vitaminas C, A, D, B1, B6, B2, B12, ácido fólico, agua y fibra, entre otros valores nutricionales.

¿Cómo hacer un sándwich de atún en pocos minutos? Guía de cómo hacer un sándwich de atún con ingredientes básicos de un alto valor nutricional en un tiempo corto. Comida completa para cualquier momento del día.
LAS VENTAJAS DEL ATÚN EN TU PASEO MOTERO Cuando eres amante de las motos, como nosotros, cada vez quieres llegar más lejos y enfrentar nuevos retos, en los cuales puedas aprovechar la libertad que tu moto te da.