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EXPERIENCIAS
Van Camp´s

Descubre nuevas formas de divertirte con el atún

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Sorprende a todos tus invitados con un Burrito Saludable de Atún en agua Van Camp’s con vinagreta de fresas que podrás preparar en poco tiempo.
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Atún oriental

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Deléitate con esta deliciosa receta que combina sabores orientales con frescos vegetales y el toque ideal de atún Van Camp's, Atún oriental.

Cómete el Lunes

Podcast

Cómete el lunes, un podcast para parchar media hora y cambiarle la fama a este día con entrevistas a expertos en ponerle buena onda a la vida. Todos los lunes nos acompañan grandes invitados que nos cuentan un poco de sus vidas y algunos secretitos para iniciar la semana con buena actitud.

Barriga llena, corazón contento

 

Barriga LLena


En este episodio tenemos como invitado especial a Foodtime, que nos cuenta sobre su vida y cómo la comida es eso que puede hacer que cada momento sea una delicia. Te invitamos a que te parches esta media hora con una historia inspiradora que puede hacerte ver la comida con otros ojos y sobre todo hacer que te comas este lunes con toda la energía.

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Sacúdete el raye del lunes con Álvaro Gonzales

sacudete el raye de lunes

Nuestro invitado tiene una energía tan contagiosa, que te hará querer sudar todo lo que no deseas y atraer movimiento positivo a tu vida ejercitando tu cuerpo. ¡Para que te motives a iniciar esta semana con las endorfinas que necesitas!

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Lunes para viajar con Juan Pablo Novoa

Lunes para viajar


Comparte la pasión por las motos y la adrenalina con BikeFriends, el invitado de este episodio. Que nos ánima a arrancar el lunes con la pila puesta y nos inspira a correr por esos sueños que parecen imposibles. ¡Este episodio te recargará de ganas por comerte el mundo!

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Lunes para balancearse con Angélica Páez

lunes para balancearse

Aprenderás sobre el mágico mundo de la ‘alimentación viva’. Ya que La herbolaria urbana nos cuenta cómo nutrir nuestro cuerpo en conjunto con el alma con plantas que podemos encontrar fácilmente en la ciudad y profundizar en temas importantes que muchas veces se descuidan por el corre - corre de la cotidianidad. Así que este espacio es para que respires, te regales un break y le empieces a dar a tu cuerpo lo que necesita ¡Námaste!

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Lunes para hacer un cambio con Paola Benrey

lunes para hacer un cambio

Cómete el lunes se convirtió en un espacio de inspiración infinita gracias a nuestra apasionada invitada, que cada día aporta al país con un amor genuino mediante su emprendimiento Color Esperanza, conformado por madres cabeza de familia. Este episodio refrescará la visión que tienes de los lunes y te darás cuenta que es un nuevo comienzo para poder tomar la decisión de coger berraquera y levantarnos por esos objetivos que aún estamos por cumplir.

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Rockea este lunes con Luis Lizarralde  

rockea este lunes

Nos sentamos con un verdadero rockstar colombiano y charlamos sobre su visión sobre la creación y el negocio de la música en el país. Oye a Luis, baterista y abogado que nos regaló un rato para cambiar la onda de este lunes.

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Un lunes de mucho estilo con Catalina Ramírez

lunes de mucho estilo

 

Hoy nos sentamos con Catalina Ramirez que nos contagia de su sabiduría estilística, para que hoy empieces a explorar con tu forma de vestir y demuestres lo que te gusta con orgullo. ¡Porque verse bien es sentirse bien!

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Ed Gómez: tatuaje con la mejor onda

el tatuaje

Pasó de ser de el que siempre hacía dibujitos en los cuadernos del colegio, a ser uno de los tatuadores más famosos de Bogotáasó de ser de el que siempre hacía dibujitos en los cuadernos del colegio, a ser uno de los tatuadores más famosos de Bogotá.
El talento y las pasiones en tu trabajo son la clave para despertarse con ganas de comerse el mundo un lunes.

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El baile como proyecto de vida con Gina Collazos

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Nuestra invitada bailarina por vocación, nos enseña que el baile somos todos y que nadie puede decirte que no puedes vivir la vida como quieras. Hoy la sabiduría ancestral de la danza se toma el podcast, para reflejar que el cuerpo puede ser usado como símbolo de lucha política y como instrumento de solidaridad.

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Lunes para volver a las raíces y cambiar el mundo con Milena García

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Para Milena, la creadora de la fundación FENI, el escape de la dura realidad que vivía en su barrio al ser pequeña, fue la educación. Por eso, su activismo social la llevó a ser presidenta de esta inspiradora fundación que va a perpetuar el importante valor de la etnias, en conjunto con la educación, demostrándonos que la verdadera riqueza está en preservar nuestras raíces.

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La vida es un viaje con Pacho

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La vida de Pacho es una gran aventura y nos recuerda que el día de hoy no volverá a existir, por eso el presente es una oportunidad para materializar nuestros sueños. Que un gran aprendizaje es tomar acción, viajar y ver lo que nos rodea con nuestros propios ojos. Por último, no te pierdas los mejores tips para comprar tiquetes y para viajar como un pro.

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Descubre el poder de las constelaciones con Raúl Otero

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¡Enriquece tu vida hoy! Con nuestro invitado, él es un ‘constelador organizacional’, que enseña a que la verdadera magia se sustenta con métodos científicos y psicología; gracias a esto reconocerás cómo la historia de tus antepasados ha tenido repercusión directa en tu forma de ser y actuar hasta el día de hoy. Con esto Raúl ayuda a mejorar la vida de empresas, familias y niños mediante la paciencia, el amor y sobre todo el perdón.

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Emprende la aventura de tu vida con Capital Rider

capital riders

Esta pareja de esposos pasó de trabajar para una prestigiosa multinacional a tener su emprendimiento, que le enseña a las personas a utilizar correctamente las motos de alto cilindraje y borrar ese prejuicio que señala a este medio de transporte como ‘un peligro’.

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Conecta con otras realidades junto a Laura

conecta con laura

Nuestra invitada Laura Otalora descubrió muy joven que podía plasmar la realidad de distintas problemáticas, compartiendo la voz de personas que necesitan ser escuchadas desde el río, el mar o la selva, de una manera amigable, pero sobre todo alucinantemente artística ¡Hoy es el día para disfrutar de la poesía visual!

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Desbloquea el juego de la vida con Royku

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En el episodio de hoy, nuestro invitado nos muestra cómo funciona la multimillonaria industria de los videojuegos, los mejores tips para vivir de ellos y la motivación necesaria para seguir tus sueños sin importar lo locos que parezcan.

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Desafíate a evolucionar con Silvia Corzo

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¡Quisimos cerrar con broche de oro nuestra primera temporada! Con una voz muy familiar para todos ¡Una voz llena de poder! Que nos reta a desenmascarar nuestros miedos, para alcanzar esos ‘milagritos’ en la vida.

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Aprende a rodar seguro con Daniel Villaveces

 

un lunes con aprende a rodar

 

A veces decidir ser “tu propio empleado” y emprender puede llevar a generar un gran impacto en la sociedad, como en el caso de Daniel Villaveces fundador de Ride-pro, que enseña de manera segura a usar tu moto, para que puedas disfrutar de lo que te apasiona y cuidar tu vida.

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Métele sazón a tus días con Sebastián Bedoya.

métele sazón a tus días

Sebastián es el creador del reconocido restaurante La Monferrina, que nos trae lo mejor de la comida Italiana. Sin duda, un lugar que transmite una energía muy cálida gracias a todos los empleados que nos enseñan que, indiscutiblemente la clave para un buen plato es el amor.

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Inspírate a camellar por tus sueños con Andrés Alvarado

Andrés Alvarado

En este capítulo, Andrés nos cuenta sobre el arduo pero gratificante trabajo de captar esas imágenes por las que gritamos siempre que vemos nuestras bandas en concierto. No te pierdas esta entrevista con alguien que ha vivido con las estrellas, pero sigue siendo un bacán.

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Endulza tu lunes con Humberto Celis

Endulza tu lunes

En este episodio el experto en chocolate Humberto Celis nos explica todo sobre el mundo del chocolate, desmintiendo todos los mitos creados alrededor de este y para explicarnos porqué en nuestro país se da de los mejores chocolates del mundo y de acuerdo a su pureza puedes encontrar múltiples beneficios para tu salud física y emocional ¡Hoy es día de darte un gustico!

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Libera tu ingenio con Javier Velázquez

Libera tu ingenio

¿Alguna vez escuchaste sobre el diseño de juegos de mesa como profesión? Nuestro invitado de hoy nos introduce a ese místico mundo que funciona de una forma muy peculiar y nació para acompañarnos en miles de momentos.

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Un mensaje a la naturaleza por Adolfo Kogui

Un mensaje a la naturaleza

Adolfo es un influencer que hace parte de la tribu indigena Kogui, originaria de la Sierra Nevada de Santa Marta. Actualmente estudia derecho en Bogotá ya que por este medio quiere lograr que se generen más leyes y acuerdos que protejan la riqueza de nuestro entorno natural ¿Cómo no querer apoyar esta poderosa vocación?

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Contagia tu vida de flow con Tabo Mapaná

Contagia tu vida de flow

Tabo, nos cuenta su poderosa historia de cómo fundó uno de los mejores box de crossfit en Bogotá: Mapaná Colombia, un espacio en el que las personas se liberan de su ego y se enfocan en el presente por medio del ejercicio, bajo el lema “No ego, just flow”.

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La magia detrás de un instrumento con José Alberto Gutiérrez

La magia detrás de un instrumento

Hoy José nos cuenta cómo pasó de ser arquitecto a convertirse en un Luthier admirable que plasma los deseos de sus clientes de manera impecable. Conoce su historia en este capítulo de #CómeteElElunes

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Albinos de Corazón con Camilo Ríos

Albinos de corazón

Camilo nos cuenta qué lo llevó a fundar Albinos de Corazón y dedica su vida, junto a su esposa a concientizar sobre el albinismo, porque aunque no lo creas, el rechazo también afecta a las personas con esta condición. Pero lo bueno de todo esto, es que la unión hace la fuerza y han creado una comunidad empoderada, que ha demostrado que el único rival para una persona es uno mismo.

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Un lunes de empoderamiento femenino con Laura Medina

Lunes empoderamiento

Nuestra invitada nos contagia de su poderosa vocación, por medio de un discurso pacifico y sabio, en el que se busca la equidad de género por medio de acciones realmente contundentes. Laura es cofunadora de Mujeres Liderando AL, una comunidad feminista en donde miles de mujeres pueden encontrar una red de apoyo en profesionales de distintas áreas, que las ayudan a empoderarse integralmente. Porque el cambio empieza desde adentro.

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Crea tu rutina de ejercicios ideal con Tatan

Tatan

Tatan es un duro del fitness, no solo es influencer sino que también hace coaching, programas para correr y tiene librerías de ejercicio. Ayuda a que todos mejoremos nuestra condición física-mental y su garantía es que todos crean gratamente asombrados con los resultados y capacidades que adquieren con su cuerpo.

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Receta de sándwich de atún: práctica y perfecta para compartir Preparar comida para varias personas puede llegar a ser complicado para ti, ya que no siempre tienes el tiempo necesario para hacer las recetas que te gustarían.
Sorprende a tus invitados usando huevos y atún ¿Quieres sorprender a tus invitados con comida deliciosa? Te damos 3 ejemplos de sencillas y rápidas recetas de huevo y atún que los dejarán encantados