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huevo 

El desayuno puede ser una de las comidas que se preparan con más afán pero también pueden constituir un momento de unión familiar si los convertimos en un plan familiar para el fin de semana. A continuación te regalo algunas de mis idea favoritas para que le cambies la cara a los desayunos con el sabor del atún y el huevo. Buen provecho.

Tortilla de perejil. Un huevo o dos con perejil, pimentón y un poco de queso parmesano son los ingredientes principales de esta tortilla, un clásico para fines de semana e incluso una opción para la cena.

Para que la tortilla no se pegue se debe poner a calentar muy bien el sartén. 

Se le puede añadir un poco de jamón o tocineta también. 

Huevo duro con jamón y atún. Un huevo duro es una opción sana y deliciosa que puedes combinar con otros alimentos, el jamón y el atún son dos de ellos. 

Luego de cocinarlos puedes adornarlos en el plato con  jamón.  

Huevos revueltos con vegetales y atún. Un poco de pimentón, tomate, cebolla y otros vegetales funcionan muy bien con un huevo o dos por persona. 

Los huevos revueltos con vegetales son una buena opción entre semana porque se preparan muy rápidamente. Si les añades atún como aderezo el resultado puede ser delicioso. 

Tortilla de calabacín con atún. La tortilla de calabacín puede prepararse con un huevo o dos, mezcla muy bien sus ingredientes. El atún funciona como aderezo y acompañante.   

Si te gustaron estas ideas no te quedes sin visitar mi sección de recetas con atún

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