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Banner ¿Satisfecho con una ensalada de atún? sí es posible. Ensalada de lomitos de atún Van Camp's en aceite vegetal

Cuando pienso en hacer una comida completa, al igual que prácticamente todos, pienso en aquellos guisos donde interviene la estufa, me imagino pasando mucho tiempo sazonando, o bien, me doy cuenta que para muchas recetas hay que preparar cosas desde el día anterior y con lo ajetreado de la vida ya no da tiempo a veces para ir con calma a las compras.

Si a esto le agrego que a veces quiero llevar la comida al trabajo o al gimnasio, pues no tengo tiempo de ir a casa a comer, puede ser complicado trasladar varios platillos por el caldo o porque será necesario calentarlos justo antes de ingerirlos. Sin embargo, no hay porque pensar que todo está perdido, pues hay una opción que me permite olvidarme de todo esto y me ayuda con su gran versatilidad para alimentarme de manera rica y saludable.

¿Sabes cuál es?

¡Claro! Una deliciosa ensalada de atún, la cual es muy fácil de elaborar, de transportar y de conseguir todos sus ingredientes, además de que un solo plato te puede dejar completamente satisfecho.

A pesar de que muchos opinen lo contrario, puedes estar tranquilo al alimentarte de manera frecuente con este tipo de platillos, ya que, si la ensalada contiene una proteína como el atún, será muy completa y saciará a tu estómago; sin olvidar que el atún proporcionará un gran número de nutrientes como el Omega 3, lo cual ayudará a que rindas al máximo en tus actividades diarias.

Y no pienso en que el comer este tipo de ensaladas llegará a ser monótono, pues hay un sin número de combinaciones posibles y el límite será la imaginación culinaria.

Una excelente idea para cambiar el sabor de este plato es que agregues deliciosos toques de sabor con algunas frutas de temporada, las cuales agregan un toque dulce y fresco a este tipo de platillos. Así mismo, también cuentas con una infinidad de legumbres o verduras que aportarán distintas sensaciones a tu paladar.

Y qué decir de las hierbas aromáticas que acompañan y los toques de vinagretas o salsas que hacen resaltar los sabores, si las agregas a las mezclas no habrá forma de que no te termines hasta el último bocado de esa ensalada.

En adición, otro ingrediente que se lleva de manera increíble con el atún en las ensaladas es la pasta, la cual, sin importar su forma, al ser elaborada con harina de trigo aporta también muchos nutrientes y ayuda a que la ensalada no te deje en definitiva con nada de hambre.

Pero para que te sigo diciendo más sobre estas ensaladas, ahora es momento de que tú pongas manos a la obra y decidas a comenzar a experimentar con las ensaladas de atún, te sorprenderá todas las variedades que puedes realizar, lo sencillo que será complacer a la familia e invitados con este tipo de recetas y con lo satisfecho que vas a quedar sin haberte complicado en su realización.

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